Les Enfants
C'est quoi la sophrologie
pour les enfants ?
La sophrologie avec les enfants se veut ludique, toujours adaptée à leurs besoins et leur rythme. Elle est essentiellement basée sur la respiration et le schéma corporel pour prendre confiance en eux.
Quelles-sont les problématiques abordées ?
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Concentration
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Manque de confiance
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Agitation
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Trouble du sommeil
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Difficulté à gérer ses émotions et/ou les exprimer
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Peurs irrationnelles
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Anxiété
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La sophrologie permet aux enfants d’activer :
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Conscience corporelle et sa place dans le monde
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Confiance en lui et ses capacités
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Améliorer son attention et sa concentration
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Respect de soi et des autres
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Retrouver un équilibre émotionnel à la suite d'un événement particulier responsable de la colère, de la peur, de la tristesse
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La sophrologie est accompagnement qui tend au bien être de chacun mais ne remplace pas les prises en charges médicales, les thérapies, et psychothérapie…
La sophrologie peut être un complément, n'hésitez pas à en parler à votre thérapeute et/ou médecin.
Les
Prestations
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3-5 ans accompagné par les parents
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5-10 ans seul ou accompagné par les parents
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10-14 ans privilégiés séances seul.
Les séances sont accessibles à partir de 5 ans
individuellement ou en groupe de 6 à 12 enfants.
Un entrainement régulier permet de s’approprier les bases de la sophrologie et se trouver ses propres ressources sur le long terme.
Voici les 5 piliers :
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Les bases de la respiration (plume, main, doudou, ballon…)
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Exercice dynamique (polichinelle, pantin, danse, le petit train…)
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Libération des tensions (la grimace, le coureur, le héros…)
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Moment de détente (retrouvaille avec doudou, les vacances, un paysage…)
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Visualisation (un mot, une émotion, un rêve, un souvenir…)
Séance à l'unité
Durée : 30 à 40min → 30€
Après avoir acquis les bases de la sophrologie et ressenti les premiers bienfaits, nous pourrons orienter l’accompagnement plus en profondeur afin de répondre au plus près de ses besoins.